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Mange mieux.Entraîne-toi malin.Vois la différence.

GymActiv scanne tes repas, construit tes entraînements et réunit ton activité sur un seul écran. Avec Coach Activ, un coach personnel toujours disponible.

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L'aperçu de GymActiv avec tes calories du jour et ton activité

Ton plan personnel en 60 secondes.

Dis-nous qui tu es et ce que tu veux atteindre. GymActiv calcule tes calories et tes macros, choisit ton niveau d'entraînement et prépare ta première journée.

  1. 1

    À propos de toi

    Taille et poids avec une règle, date de naissance avec des roues. Rien à taper.

  2. 2

    Ton objectif

    Perte de poids, sèche, recomposition, prise de muscle, prise de masse ou maintien. Ton objectif du jour se calcule en direct.

  3. 3

    Ta première journée

    Ton plan apparaît en anneaux qui se remplissent, avec trois premières étapes pour démarrer tout de suite.

Une photo. Toutes tes macros.

Pointe ton appareil photo vers ton assiette. GymActiv reconnaît ce qu'il y a dedans et estime la portion, les calories, les protéines, les glucides, les lipides et les fibres. Quelque chose ne va pas ? Un geste et tu corriges.

  • Choisis petit-déjeuner, déjeuner, collation ou dîner, et c'est dans ton journal.
  • Ton objectif du jour s'adapte à ton activité et à tes entraînements.
  • Des suggestions de repas chaque jour, selon tes goûts.
Résultat d'un scan de repas avec calories, portion et macros

Un coach qui connaît ton programme et ton assiette.

Demande un entraînement à Coach Activ et tu reçois un programme complet, prêt à être enregistré dans Mes entraînements. Demande un plat et il le calcule selon tes macros, pour que tu puisses l'enregistrer tout de suite.

  • Des propositions en carte : un tap et le repas ou l'entraînement est ajouté.
  • Un programme hebdomadaire qui évolue chaque semaine avec ce que tu as fait.
  • Il connaît ton alimentation, tes entraînements, ton sommeil et tes tendances sur quatre semaines.
  • Des bilans hebdomadaires et mensuels, honnêtes par rapport à ton objectif.

Un programme qui grandit avec toi.

Starter, Builder, Beast ou Elite : ton programme démarre à ton niveau et Coach Activ l'ajuste chaque semaine. Force, cardio, récupération ou mobilité, ou tes propres entraînements.

  • Programme hebdomadaire adaptatif, déplaçable par jour.
  • Jusqu'à 15 entraînements personnels, triés comme tu veux.
  • Une carte du corps pour la récupération et la mobilité, avec vidéos.
Ton programme de la semaine avec tes séances du jour

Toute ton activité au même endroit.

Connecte Apple Santé ou Health Connect. Pas, calories actives, fréquence cardiaque au repos et sommeil avec score arrivent automatiquement. Les séances de ta montre, du vélo au padel, s'ajoutent à ton budget du jour en un tap.

Activité du jour avec pas, fréquence cardiaque au repos, kcal actives et sommeil

Chaque mois, un rapport honnête.

Nutrition, entraînements et santé réunis, par semaine et par mois. Évalués selon ton objectif, que tu veuilles perdre du poids, te maintenir ou prendre du muscle.

Un bilan mensuel avec score, tableau de bord et focus pour le mois suivant

Plus forts ensemble.

Vois d'un coup d'œil qui s'est entraîné aujourd'hui. Construis une série en duo avec un ami, lancez-vous un duel de 7 jours, grimpe dans la ligue hebdomadaire ou crée un club. Tu décides de ce que tu partages.

  • Séries en duo, duels et une ligue hebdomadaire avec promotion.
  • Des clubs avec un objectif commun et leur propre chat.
  • Réagis aux entraînements et aux records, avec des photos de profil qu'on reconnaît tout de suite.

Une app au lieu de trois.

Une app de nutrition, une app d'entraînement et une app sportive entre amis coûtent vite plus de 200 € par an. GymActiv réunit tout, avec un seul coach qui voit l'ensemble.

Nutrition

Photo, code-barres ou saisie. Calories et macros qui suivent ta journée.

Entraînement

Un programme hebdomadaire adaptatif, tes propres entraînements et les séances de ta montre.

Coach & communauté

Un coach qui propose et agit, et des amis qui te gardent en mouvement.

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  • 2 scans par jour
  • 3 questions au coach pour essayer
  • 3 entraînements personnels

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  • 5 questions au coach par jour
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